Synergistisk själavård!

"Anti-aging"-läkaren Helena Nyblom skriver i en artikel i DN att det är viktigt att ta hand om själen också. Hon finner själv ro i bönen, men anser att för dem som inte har en sådan tro, kan säkert yoga och meditation ge en form av själslig ro.

Enligt mitt synsätt ligger en stor möjlighet i att sammanfoga tekniker som affirmationer, visualisering och meditation med en själslig/andlig tro och förtröstan. Det finns inget motsatsförhållande utan tvärtom en enorm synergistisk potential. Vill du lära dig mer om detta tryck här.

Cancer - ett onödigt sätt att dö!

Såpastjärnan Jade Goody dör i cancer. En sjukdom som inte existerar i hälsosamma folkgrupper, visat av bl.a. Dr. Weston Price och Dr. Robert McCarrison. Och om cancer utvecklas finns synnerligen effektiva och naturliga strategier som Dr. Gersons terapi, fri från den lukrativa triaden att skära, bränna och förgifta patienten. Det kanske mest tragiska är att vi inte får någon som helst vettig utbildning i varför degenerativa sjukdomar utvecklas, och vad som krävs för att reversera dessa processer. Istället nås vi av ett massmedialt desinformationsbrus som är totalt vilseledande, och därmed berövas vi vår primära födslorätt; att kunna leva ett långt, friskt, kreativt och glädjefyllt liv.

Att förebygga och bota cancer på riktigt

Som nämns i SvD:s artikel "Explosion av cancerfall väntas" är beroendebeteenden som rökning och alkoholintag viktiga faktorer kopplade till cancerutveckling. Jag menar att även vårt matintag i mångt och mycket handlar om beroendebeteenden som är svåra att bryta.

Dr. Max Gerson visade redan på 1940-talet att grundorsaken till cancer ligger i ett tillstånd av kronisk förgiftning och näringsbrist på cellnivå. Hans lösning på detta är ett omfattande och metodiskt program för att avgifta och nära kroppen. Nyckeln till att bli av med dessa beroenden ligger i att tillföra kroppen tillräckligt högvärdig näring. Detta eftersom grundorsaken ligger just i en ond cirkel av progressiv näringsbrist som ger ökat beroende o.s.v. Dr. Max Gersons program gör det lätt för t.ex. rökare att på bara några dagar bli av med beroendet, och vad jag vet är programmet helt oöverträffat för att bota de flesta typer av cancer, främst s.k. obotliga "terminal cases".

Om nu denna kunskap finns och har funnits i många decennier, varför har den då inte lyfts fram i ljuset, utan istället förlöjligats och mörklagts? Kanske svaret ligger i att de konventionella strategierna och deras vinstgivande maskineri för att behandla cancer: skära (operation), bränna (strålning) och förgifta (cellgifter), inte har någon större plats i att i grunden bota cancer, utan drivs av effektiv lobbying och desinformation.

Dr. Gersons terapi fungerar. Jag ber dig som läser detta att själv noggrant undersöka sanningshalten i mitt påstående, och sedan göra ett moget och informerat val vad gäller cancerprevention och metoder för att bota cancer. Läs även om Dr. Weston Price och Dr. Robert McCarrison för insikt om vilken livsstil som helt förebygger cancer och andra moderna degenerativa sjukdomar.

Att besegra cancer

"Att besegra cancern är en av mänsklighetens stora utmaningar - en utmaning som förtjänar att tas på största allvar" skriver representanter för läkemedelsbolaget Pfizer AB i SvD.

Svaren på hur cancer förebyggs, och även botas, finns i mångt och mycket att hämta vid noggrann studie av Dr. Weston Price, Dr. Max Gerson och Dr. Robert McCarrisons arbeten och forskning. Problemet är väl bara att det inte finns någon vinst att hämta för läkemedelsbolag och många andra aktörer inom den s.k. cancervården om vi tillämpar dessa principer och metoder. Men om vi nu ska ta utmaningen på största allvar kanske den lilla detaljen inte har så stor betydelse...

Antibakteriell effekt hos kokosolja

Som nämns i bl.a. SvD är ökningen av resistenta bakterier ett potentiellt stort problem. Det finns ett flertal vetenskapliga studier publicerade i ansedda tidskrifter som visar att fettsyror från kokosolja ofta kan vara mer effektiva än antibiotika mot vissa resistenta bakterier.

Effektiv yoga med hjälpmedel

Yoga är, som Amelia Adamo insett, en bra träningsform för att nå mer balans i livet. På Solid Health Yoga utövar vi effektiv yoga med hjälpmedel för att utveckla och fördjupa övningarna. Repvägg, yogastolar, bänkar, boxar, klossar, filtar, bälten, bolster, viktkuddar och "trähäst" är några exempel på den utrustning vi använder. Allt för att anpassa och utveckla övningarna efter dina unika förutsättningar och behov.

Tandhälsa

SvDs artikel "Barn äter för mycket godis" innehåller bra rekommendationer sånär som på en mycket viktig detalj; fluor är ett gift och har mycket begränsad effekt för att förbättra tandhälsan. Se mitt tidigare blogginlägg "Fluor" från den 13 januari 2009.

Mer om processad industrimat och livsmedelstillsatser

Traditionella konserverings- och beredningsmetoder av mat, som till exempel fermentering och torkning, gjorde ofta maten mer näringsrik och lättsmält. Den moderna industrimatens motsvarighet skapar ofta det motsatta. Som exempel har livsmedelstillsatsen E621 (natriumglutamat) i ett flertal studier visat sig skadligt för kroppen. Detta hindrar inte den statliga myndigheten Livsmedelsverket att försöka invagga oss i en falsk trygghet att denna tillsats är helt ofarlig.

För en fördjupning av detta intressanta ämne hänvisar jag till följande artiklar: Dirty Secrets of the Food Processing Industry, MSG Dangers and Deceptions, Understanding brain damage and endocrine disorders caused by MSG.

Processad industrimat

I Mats-Eric Nilssons artikel "Varför innehåller maten så många tillsatser?" tas begreppet "processad mat" upp. Enligt min mening är processad mat (läs näringsfattig/förgiftad mat), tillsammans med socker och skadade omättade fetter, tre av de viktigaste grundpelarna till den moderna människans ohälsa. Effekten är näringsbrist och förgiftning av våra kroppar och resultatet blir hela det moderna sjukdomspanoramat i form av cancer, hjärt-/kärlsjukdom, diabetes, övervikt, alzheimer, parkinson, etc. Detta har tydligt visats av Dr. Weston Price och hans oöverträffade studier som redovisas i boken "Nutrition and Physical Degeneration".

De ekonomiska vinnarna på den processade industrimaten är förstås den storskaliga livsmedelsindustrin, men även läkemedelsindustrin. Hälsomässigt är vi alla förlorare.

Yogastudio

Jag hinner tyvärr inte blogga så mycket nu den närmaste tiden då jag har fullt upp med att färdigställa min nya, helt egna, yogastudio. Den inrymmer även en mottagningsdel för Welcareprogrammet. Jag kommer senare att inbjuda till ett invigningsmingel. Håll utkik!

Fluor

Jag rekommenderar varmt att du som är mån om din hälsa allvarligt överväger att minimera intaget av fluor. Detta innebär fluorfri tandkräm, samt att undvika alla fluorinnehållande s.k. tandvårdande produkter och behandlingar. Även teflonpannor och alla typer av kokkärl med liknande beläggning (titan, xylan och andra varumärken) innehåller fluor. Detta fluor avgår under uppvärmning i tillräckligt höga doser för att vara skadliga. Fluor finns även i konstgödsel, så att helt eliminera intaget är näst intill omöjligt. Men vi kan göra vårt bästa för att minimera det. Om du fortfarande är skeptisk till att fluor är skadligt rekommenderar jag följande litteratur: "Fluoride the Aging Factor" samt "The Fluoride Deception"
Eller läs några av artiklarna på Dr. Mercolas sida.

Mikrovågsugn

Jag slutade att använda mikrovågsugn för många år sedan eftersom det tydligt försämrar matens näringsvärde och dessutom kan skapa potentiellt skadliga ämnen. Om ni ännu inte skrotat er mikrovågsugn eller utan att reflektera äter mikrovågsuppvärmd mat på restauranger rekommenderar jag denna artikel: Do you microwave your food?

BMI och fettprocent

BMI är en väldigt trubbig måttstock för att påvisa graden av hälsa eller ohälsa. Betydligt mer relevant är att hålla koll på kroppens andel fettvävnad. Numera finns utmärkta vågar, som Tanita, som räknar ut kroppens fettprocent. En hälsosam man ska ligga under 8% fett och en hälsosam kvinna under 12%. Nivåer därutöver antyder försämring av kroppens hormonreglerande system. Intressant att notera är att smala personer klarar sig betydligt längre utan föda än feta personer. Personligen har jag en fettprocent mellan 6 och 7% utom vid längre perioder av fasta då jag kan sjunka så lågt som till ett par procent fett.

Om du vill kunna bedöma ditt fettprocentvärde, läs denna artikel.

Nötter och frön

Många hälsorådgivare säger att det är bra om vi äter en hel del nötter och frön för att få i oss bl.a. "nyttiga fetter". Vad som i princip aldrig nämns är att nötter och frön måste prepareras på ett korrekt sätt för att vara nyttiga. Precis som soja innehåller råa nötter antinäringsämnen som fytater och enzyminhiberare, dessa är dock betydligt lättare att neutralisera. Rostning avaktiverar visserligen dessa ämnen, men förstör samtidigt fetterna så de blir skadliga. Om ni vill äta nyttiga nötter och frön med bästa möjliga kvalitet på deras fetter och proteiner, samt fria från antinäringsämnen, se följande recept på krispiga mandlar. De är dessutom väldigt goda!

Sojaprodukter

Hoppas du inte har fallit för sojaindustrins reklambudskap om att sojaprodukter är ett nyttigt alternativ. Tyvärr är så inte fallet. Soja innehåller många antinäringsämnen som bl.a. fytater och enzyminhiberare. Det kräver långa fermenteringstider på flera år för att neutralisera dessa skadliga ämnen. Ät därför endast sojaprodukter som fermenterat tillräckligt länge. Hoppa över sojamjölk, sojakorvar, tofu m.m. Läs mer på: http://www.westonaprice.org/soy/index.html och http://www.mercola.com/article/soy/index.htm

Frukt- och grönsaksjuicer

Visste du att förpackad juice som i butik kallas färskpressad kan vara ända upp till 11 månader gammal? Håll dig borta från dessa produkter om du är mån om din hälsa! Egenhändigt färskpressade juicer kan däremot vara ett lyft för hälsan. Jag använder juicning i senare steg av Welcareprogrammet. Personligen använder jag en Champion juicer för att göra puré och sedan en separat hydraulisk press. Detta ger en juice av absolut högsta kvalitet med mycket högt innehåll av vitaminer och mineraler etc. Slösa inte pengar på en centrifugal-juiceapparat.

Livselixir

Jag älskar kokosolja! Nästintill varje dag äter jag en grönsaksgryta med rikligt med kokosolja i. Den är mitt livelixir! Se http://www.solidhealth.se/Recept.html